Leslie Kenton Syrová strava

Obsah knihy Syrová strava První část Vaření může poškodit vaše zdraví Průměrné, nebo vynikající zdraví? Průkopníci syrové stravy Upozornění: konzumace vařených potravin může poškodit vaše zdraví Syrová strava jako obrana proti nemocem Úžasné rostlinné faktory Tajemné energie rostlin Druhá část Zkušenosti se syrovou stravou Energie, vytrvalost a sport Omlazení a dlouhověkost Syrová strava pro zeštíhlení Zaměřeno na výhonky a šťávy Jen pro ženy Pozvednutí mysli Třetí část Život se syrovou stravou Pčechod na stravu bohatou na syrové potraviny Stravování mimo domov Vybavení kuchyně na syrovou stravu Čerstvé, čerstvé, čerstvé! Zásoby ve spíži Připravte si sami – výhonky, jogurty a sýry Čtvrtá část Recepty na syrovou stravu Dobrou chuť! Předkrmy a malé saláty Polévky Saláty jako hlavní jídla Salátové dresinky a dipy Krokety, placičky a bochníky Dezerty, krémy a polevy Chleby a oplatky Sladké pamlsky Nápoje Tepelně upravované pokrmy – zbývajících 25 procent